Dzisiejsze boxowe wigilijne zawody trójbojowe zmieniły się ostatecznie w dwubój - zabrakło czasu na deadlifty :'-( Back Squat 1. 110kg 2. 120kg 3. 130kg Bench Press 1. 65kg 2. 75kg 3. 82,5kg spalone Dobra zabawa i mocny doping. Niesamowite jak taki doping może dać powera 88-O Na siadzie PR poprawiony o 15kg Na wyciskaniu PR poprawiony o 5kg. [...]
1. Czym dokładnie różni się uchwyt w ćwiczeniach push press i wyciskaniu żołnierskim? 2. Czy przy wyciskaniu sztangi na klatkę pośladki powinny cały czas mocno przywierać do ławeczki? (nie chodzi mi o zawody, tylko o bezpieczną, poprawną technikę).
[...] nie stało się odwetem na każdą uwagę, bo może sprawić, że zdemotywuje to do wszelkich działań (zabrania głosu czy przyjazdu na kolejne, często organizowane przez Was samych, zawody) osobę, która naprawdę miała dobre intencję. .. A im nas tu i tam więcej, tym radośniej i ciekawiej przecie! :) Sama pisząc teraz swoje myśli zastanawiam się, czy nie [...]
[...] np bieg na 100 m,200 m,400 m i tpo bez zadnego obciazenia.wszelkie konkurencje polegajace na podnoszeniu ,przenoszeniu ogromnych ciezarow-sa konkurencjami silowymi. -ktore zawody sa bardziej prestizowe? wg mnie te ,ktore sa najmocniej reklamowane,maja duzo widzow,sa wysokie nagrody i duza slawa. zawody ac sa tylko raz w roku,firmuje je arnold [...]
[...] Dlaczego? Bo dzisiaj wystartowałam sobie w zawodach w wielokrotnym wyciskaniu sztangi i zajęłam pierwsze miejsce (-: Dla mnie 41x wyciśnięcie 25kg sztangi jest rekordem i bardzo się Cieszę, że się udało. /SFD/2017/9/23/c912baa2342b4d26a282d84cb6afda00.jpg Brawo - też robię takie zawody, więc jakbyś chciała kolejny puchar to zapraszam z góry.
Kolejny rekord Świata Krzysztofa Wierzbickiego na zawodach Pacific Challenger – Sydney/Australia – 17-18.10.2014r. W Olimpic Park/Sydney w Australii na zaproszenie Roberta Wilks’a prezesa Australijskiej Federacji Trójboju Siłowego wystartował na zawodach Pacific Challenger nasz obecnie najlepszy trójboista w trójboju klasycznym (bez [...]
[...] Zabrakło jej jedynie przygotowania na sprzęcie, co widoczne było szczególnie w oponie, zegarze, wyciskaniu platformy. Aneta Florczyk początkowo zamierzała potraktować te zawody bardzo rekreacyjnie. Jednak już po spacerze farmera widziałem w jej oczach wyraz zaskoczenia i podziwu dla rywalek. Anetę cechuje profesjonalizm oraz perfekcyjne [...]
[...] bezpieczniejszym ćwiczeniem. Nawet wyciskanie za karku nie sprawiało mi dyskomfortu, a doszedłem do 110 kg w serii. Przez ciągle 3,5 roku ćwiczeń pod kątem siłowym pod zawody, nabawiłem się 1 kontuzji barku, Mianowicie przy Wl, gdy ściągałem sztangę, która była ciut za wysoko i przez mocne wyciągniecie barków przed spowodowało chrupniecie w [...]
Może ktoś coś się wybiera na zawody. Wstawiam linka do strony internetowej ośrodka sportowego. https://parkwodny.com.pl/2022/10/20/amatorskie-zawody-dla-kazdego-w-klasycznym-wyciskaniu-sztangi-na-laweczce-11-listopad-2/
zawody super jednak na przyszly rok trzeba pomyśleć o lepszym sędziowaniu dopiero teraz na youtubie widzę jakie bylo niesprawiedliwe.w cięższych wagach widać jak dupska odrywają się pod sam sufit i zostają zaliczone.dużo chłopaków skupiało sie na czystym wyciskaniu i traciło na wyniku.
[...] bo koledzy poprzedniego mieli problem z akceptacją wyniku, więc sędziowie zrobili naradę, wyszło że przyznali dwa I miejsca, podsumowując: oglądałem już 4 tego typu zawody ale takiego zamieszania jeszcze nie widziałem, tak jak pisałem zero przestrzegania regulaminu więc po co go tworzyć ? wychodzi że ten który lepiej nauczy się oszukiwać [...]
MOŻNA DOŁĄCZYĆ DO PIERWSZEGO POSTA Regulamin Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi „Krakowski Wycisk” 1. Cel Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, Propagowanie sportowego trybu życia 2. Termin Zawodów 2016-11-05 harmonogram minutowy 12:00 – 13:45 zapisy i ważenie 14 [...]
Witam No to po kolei: To były pierwsze zawody jakie mieliśmy w planie zorganizować w tym roku. Zawodnicy zjechali na plac boju ok. 12 i zaczęliśmy powoli ostatnie przygotowania do rozpoczęcia zawodów. Ruszyliśmy ok. 13: Najpierw prezentacja zawodników, Anety Florczyk oraz upominki od władz miasta. Krótka przerwa i 1 konkurencja: Przeciąganie tira [...]
[...] i zacznę się podciągać :-? albo po "Planach" |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-01-31 23:15:17 spox,pewnie i tak będziesz przede mną ;-) Ja startuję,bo pasują mi te zawody,a nie bo wygram. Choć oczywiscie nie oznacza to że brak mi woli walki ;-) co do szerokosci chwytu. Sprawdziłem z ciekawosci jak wyglądają przepisy w trójboju siłowym,a [...]
[...] brzuszki, przysiady z odwodzeniem kolan i podskokiem. V. Kategorie: Open Kobiet, Open Mężczyzn. VI. Zapisy: Do dnia 4.03.2019r. na hali sportowej (w której odbędą się zawody) u instruktora GOKSiRu lub telefonicznie pod nr 32 476 82 11 REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC O MASIE RÓWNEJ POŁOWY MASY WŁASNEGO CIAŁA. 1. [...]
[...] W zawodach oprócz zawodników z Polski udział wzięli reprezentanci Litwy zaproszeni przez gospodarza zawodów, którzy już po raz piaty brali udział w turnieju, stąd zawody nabrały charakter rangi międzynarodowej. W tym roku w zawodach o miano najsilniejszych do rywalizacji przystąpiło ponad 80 zawodniczek i zawodników a głównym [...]
Krótka relacja ze strony organizatora... W ostatnią niedzielę swój debiut miały zawody polegające na wyciskaniu sztangi leżąc. W sali Żychlińskiego Domu Kultury odbyły się pierwsze otwarte mistrzostwa zorganizowane przez Gminę Żychlin we współpracy z grupą Taurus Gym Krystian Kutrzepa. Witając zebraną publiczność i zawodników, otwierający zawody [...]
[...] - tylko nie wiedziałem która to konkretnie osoba. Co do MC to ja np. robiłem wczoraj do 130 kg na serię i to jest w sam raz jak dla mnie (miałem przerwę od siłowni przez zawody i redukcję wagi; zresztą n nie wiem czy będę dalej startował na zawodach, bo kasy z tego nie będzie, tylko się dokłada i to parę stówek, a pożytkiem jest tylko [...]
Paatik - no właśnie kurde dobrze że jednak kupiłam, swoje odczekały ale dobrze inwestować w przyszłość %-). Panie Janie, dziękuję bardzo za miłe słowa, dopiszę sobie takie zawody zaraz po crossficie, siłowaniu na rękę i wyciskaniu leżąc ;-D.